Мои "12" часов счастья.

Мои "12" часов счастья.

1. Я сейчас счастлив(а) -именно настолько, насколько есть решимость быть счастливым(ой). Счастье заключено внутри нас и не является результатом внешних обстоятельств.


2. Я ЖИВУ, а не приспосабливаюсь к жизни- значит, принимаю себя, мою семью, работу, внешний мир ситуаций и явлений.

3. Я включаю в ритм моей жизни, то, что хотелось, но не делалось:
- делаю зарядку, ухаживаю за телом, правильно питаюсь и достаточно двигаюсь.
-посещаю те места, где мне интересно.
-общаюсь с теми людьми, с которыми мне хорошо.

4. Любое дело и любое действие совершаю с полной отдачей себя, дарю себя....

5. Мои мысли, чувства и поведение - всегда снисходительны, доброжелательны и легки... хотя могу вспылить, а могу и погрустить. ВСЕ ПРЕКРАСНО!.

6. Я человек любезный, щедрый на похвалы, никого не критикую, ни к кому не придираюсь...

7. Жизненные вопросы решаю спокойно, постепенно,  без драматизации и катастрофы, что все складывается не так, как мне хотелось бы.

8. Спешка, беспокойство и нерешительность- не про меня, не боюсь ошибиться или казаться крайним.

9. Всегда имею достаточно своего личного пространства, где мне комфортно быть с самим собой: Я свободный человек ( мужчина, женщина)

10. Наслаждаюсь звездным небом, едой, покоем и тишиной, музыкой, поэзией, работой, хобби, сексом....

11.  Имею свое отношение ко всему, чтобы мне было хорошо.

12. Люблю себя и люблю МИР!.

P:S: Первые "10 часов счастья" составляют в сумме 100% ( каждый час по 10%, при позитивном проживании его) . "11-й" час характеризует направленность к первым "10 часам"счастья, чтобы увидеть их и максимально пребывать там. "12-й" час есть первопричина существования человека, а иначе, для чего все остальное.... Так что, ВЫ и Ваши близкие можете легко каждый день определять , насколько Вы счастливы сейчас.

                                        "Ты есть счастье" (составляющие счастья)
1. Быть тем, кем ты есть сейчас в действительности.
2. У меня лучшая жизнь. Сейчас и всегда все хорошо.
3. Любить себя и мир, какие вы есть.
4. Максимальная открытость и свобода.
 
Теперь смотрим составляющие счастья в характеристике :

1. Счастье позволить себе быть....
...чувствовать и ощущать первоначально себя Здоровой, Богатой, Успешной, Счастливой, Радостной личностью.
...быть природным, естественным, спокойным, отрешенным, благодарным и благополучным человеком..
...быть искренним, честным, правдивым с другими и с собой.
... просто позволять себе ходить, дышать, радоваться, лицезреть, улыбаться каждому мгновению жизни.
... быть непосредственным и скорым в выражении чувств и эмоций, в действиях и решениях. 
...окружающий мир явлений, ситуаций, отношений не задевает тебя, никто и никогда,никому и ни чему не должен,и не обязан.

2.У меня все хорошо. Я проживаю лучшую жизнь.
-Жить лучше с каждым днем: а) постоянно расширять опыт своего "я" 
                                                 б) удовлетворять насущные потребности в материальных и духовных составляющих своего Эго.
- По любому случаю и любой ситуации говорить себе "А ВСЕ ХОРОШО, ОТЛИЧНО!"
- В тяжелых, и казалось бы, безвыходных положениях все равно видь себя ЧЕЛОВЕКОМ, у которого все хорошо, ибо даётся ровно столько, сколько можно пережить , чтобы дальше идти по ЖИЗНИ.

3. Любить себя и мир, такими , какие Вы есть сейчас.
-Принимать все, не оценивая и не сравнивания , без условий.
-Хотеть для ближнего то, что они хотят для себя, а не то что мы хотим для него.
-Не выдвигать никому и ничему никаких условий .
- В любой ситуации спрашивать в начале себя " А для чего мне это надо?", "Что я здесь делаю?", "А где здесь я".
- Не жаждать обладания и повторения того, что было, жить своей жизнью и любовью.

4. Я есть только ОТКРЫТОСТЬ И СВОБОДА.
-Благодарю, уступаю, прощаю.
-Вижу, чувствую, ощущаю, чувствую.
- Нет скрытности, недомолвок , а есть прямота, правда, добродушие и открытость.
-Моя открытость и свобода связывает меня с миром явлений и отношений, тогда Я- БОЖЕСТВЕННАЯ ЧАСТЬ МИРА.
-У каждого есть право на свое...

Доктор валеолог Профатилов С.М
 

ПубликацииВидео